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Ejercicios del suelo pélvico

¿ QUE ES EL SUELO PELVICO ?
Son capas de fibras musculares que van fundamentalmente desde el pubis al sacro (o hueso final de la espalda). Se encargan de sujetar la vejiga, útero y recto (o final del intestino) en el sitio correcto y además colaboran en cerrar el conducto de salida de la orina (uretra) y de las heces (ano).

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